弟子の観察記(8)

2007-05-17 (木)
弟子の観察記

陽射しも強くなり、そろそろ夏が近付きつつある今日この頃。やっぱり夏にはキャミソールに今年流行のショートパンツをはいたりして、元気に肌を露出したいですよね。そうなると、今からがんばらなければいけないのはダイエット！夏に向けて身体を絞らなくてはなりません。そこで、最近巷で流行のあれ、やってみました。

ケーブルTVなどでもお馴染み、そして現在楽天販売率ナンバー1と噂されている「ビリーズブートキャンプ」です。そもそも「ブートキャンプ」とは、アメリカの軍隊で行われていた、短期間で身体を絞り込むための集中トレーニング方法。アメリカ陸軍エリート養成プログラムの専用トレーナーを務めてきたビリーなる人が女性でも出来るよう独自に開発したのがこの「ビリーズブートキャンプ」なのです。

観察程度に様子見しようと思ったいたのに、やり始めたら止まらない。とりあえず約55分間の基本プログラムをやり終えてみました。いや?、楽しい！あらゆる筋肉を鍛え、エアロビのような楽しさもある。そして何より、ビリーが画面から応援してくれるからがんばれるんですよ?。少々うっとおしい感じに見えるビリーも、エクササイズ中は頼りになります。あと、一緒に映っている生徒のテンションが高く、まるで私も現場にいるような錯覚に・・。

だけど、55分間はかなり辛い。全部やり通した次の日は筋肉痛になっていました。って事は、かなり効果はあるみたい。掲載出来る画像がないのが残念ですが、興味ある人は是非Let's try！私もこのまま続けて、元気に肌を露出してやる?。